Kính đa tròng khi đi cầu thang: cách dùng vùng nhìn
Cùng bạn nhận biết vùng nhìn của kính đa tròng, đi cầu thang thận trọng và mô tả cảm giác để kiểm tra khi kính gây mờ hoặc chao đảo.
Khi đeo kính đa tròng, bạn có thể thấy mép bậc thang khác với lúc dùng kính cũ. Phần dưới tròng dành cho nhìn gần, nên nhìn xuống qua vùng này có thể làm bậc thang bị mờ. Nếu chưa nhìn rõ hoặc thấy chao đảo, bạn dừng ở vị trí chắc chắn và nhờ hỗ trợ, đừng bước tiếp để thử cho quen.
Nhìn bậc thang qua vùng nào của kính?
Kính đa tròng có vùng xa ở phía trên, vùng trung gian ở giữa và vùng gần ở phía dưới. Chỉ liếc mắt xuống có thể đưa hướng nhìn vào vùng đọc gần dù vật bạn đang quan sát là mặt bậc cách xa hơn trang sách.
Hướng dẫn về thị giác và té ngã của College of Optometrists mô tả việc hạ cằm để nhìn bậc qua vùng xa. Bạn nhờ người cấp kính hướng dẫn trực tiếp với chiếc kính của mình ở nơi an toàn; tư thế đầu và cổ vẫn thoải mái, không cúi gập người.
Chậm lại trước khi bước xuống
Với kính mới, Specsavers lưu ý thận trọng ở cầu thang và nền không bằng phẳng. Bạn dành thời gian nhận biết vùng nhìn trước, ở nền phẳng, sáng và có chỗ vịn. Khi đi cầu thang, một tay giữ tay vịn; điện thoại và đồ mang theo được cất gọn để bạn quan sát đường đi.
Nếu mép bậc chưa rõ, bạn dừng lại. Việc cố bước thêm khi hình ảnh đang chao không giúp kiểm tra kính an toàn. Bạn có thể nói với người đi cùng rằng mình đang dùng kính mới để họ hỗ trợ đúng lúc.
Bạn dừng ở chỗ vững và nhờ hỗ trợ nếu cảm thấy chao đảo.
Không tự tháo kính để đi lại cho dễ
Tháo kính có thể khiến đường đi mờ hơn nếu bạn có tật khúc xạ. Với người lớn tuổi từng té ngã hoặc đi lại thiếu vững, lựa chọn kính còn phụ thuộc thị lực và mức vận động. Hướng dẫn của College of Optometrists không áp dụng một cách đổi sang kính đơn tròng cho mọi người.
Trong buổi đo mắt và kiểm tra kính, bạn kể cả lần vấp hoặc suýt ngã, dù không bị thương. Thông tin đó có ích hơn việc chỉ nói kính hơi lạ. Bạn cũng mang kính cũ để đối chiếu.
Ghi lại chỗ khó nhìn để kiểm tra đúng vấn đề
Bạn có thể ghi ngắn: khó nhìn khi bước lên hay bước xuống, ở chỗ sáng hay tối, kính có trượt trên mũi không. Nếu kính lệch, nhìn xa vẫn mờ hoặc cảm giác chao kéo dài, hãy liên hệ nơi cấp kính để kiểm tra độ kính, vị trí lắp và độ vừa của gọng. Phần mai lắp và sử dụng kính giúp bạn chuẩn bị cho lần đối chiếu này.
Mờ mới xuất hiện, nhìn đôi, chớp sáng, bóng tối che tầm nhìn hoặc mắt đỏ đau là lý do đi khám sớm, không chờ làm quen kính. Nếu đột ngột mất thị lực hoặc đau mắt dữ dội, bạn đến cấp cứu ngay và nhờ người đưa đi. Các dấu hiệu này được NHS nêu trong hướng dẫn về giảm thị lực.
